Урок 66. 8, 9 класи. 28.02.2025 Оптимальний руховий режим. Повороти в русі праворуч і ліворуч. ЗРВ зі скакалкою. Стрибки зі скакалкою. Дихальні вправи

1. Оптимальний руховий режим

ТЕОРІЯ 

2. Повороти в русі праворуч і ліворуч

ТЕОРІЯ

3. Комплекс ЗРВ зі скакалкою

4. Стрибки на скакалці

5. Виконуєм дихальні вправи

Урок 65. 8, 9 класи. 26.02.2025 ЗРВ на місці для постави. Вправи для розвитку сили і координації рухів. Комплекс вправ для розвитку спритності та швидкості

 1. ЗРВ розминка

2. Комплекс вправ для розвитку координації

3. Комплекс вправ для розвитку спритності та швидкості

Домашнє завдання: Зняти та надіслати своє відео розминки

Урок 64. 8, 9 класи. 24.02.2025 Інструктаж ТБ. Гімнастичні шикування i перешикування. Загальнорозвивальні вправи на розтягування. Спеціальні вправи з художньої гімнастики (вправи з м'ячем). Дихальні вправи

1. Динамічне розтягування

2. Вправи з м’ячем

Урок 63. 8, 9 класи. 21.02.2025 Правила безпеки під час занять гімнастикою. Гімнастичні шикування i перешикування. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичними палицями. Спеціальні вправи з художньої гімнастики

1. Техніка безпеки на уроках гімнастики

2. Шикування i перешикування

3. ЗРВ з палицею

4. Спеціальні вправи

Урок 62. 8, 9 класи. 19.02.2025 Пiдсумковий урок з теми "Волейбол"

1. Ранкова гімнастика

Закріпимо пройдений матеріал:

2. Перегляньте відео та презентацію про Правила техніки безпеки під час гри у Волейбол

3. Тестування

Урок 61. 8, 9 класи. 17.02.2025 Інструктаж ТБ. Основні засади суддівства. Блокування м’яча. Передачі м’яча двома руками через сітку. Верхня і нижня подачі

1. Комплекс ЗРВ

2. Жести суддів у волейболі

3. Блокування м’яча

4. Передача м’яча двома руками

Урок 60. 8, 9 класи. 14.02.2025 Інструктаж ТБ. Взаємодія гравців передньої лінії під час дій в атаці. Страхування гравців. Біг у чергуванні з ходьбою. Вправи на поновлення дихання. Навчальна гра

1. ЗРВ на місці

2. Вправи на поновлення дихання

3. Техніка релаксації Джейкобсона - зняття стресу та розслаблення - jacobson relaxation in Ukrainian

4. Комплекс вправ на відновлення дихання та розвиток гнучкості

5. Начальна гра

Урок 59. 8, 9 класи. 12.02.2025 Інструктаж ТБ. Різновиди ходьби. Основні засади суддівства. Блокування м’яча. Передачі м’яча двома руками через сітку. Верхня і нижня подачі. Навчальна гра

1. Руханка

2. Різновиди ходьби

3. Основні засади суддівства

ТЕОРІЯ

Тест

4. Навчальна гра

Урок 58. 8, 9 класи. 10.02.2025 Інструктаж ТБ. Верхня і нижня подачі. Спеціальна фізична підготовка. Суддівство. Навчальна гра

ТЕОРІЯ

1. Ранкова руханка

2. Спеціальні вправи волейболіста

3. Навчальна гра

Збірна гра 2022 рік

Урок 57. 8, 9 класи. 07.02.2025 Інструктаж ТБ. Взаємодія гравців передньої і задньої лінії. Страхування гравців. Виконання нападаючого удару. Прийом та передача м'яча у волейболі Вправи на розтягування. Навчальна гра

1. Руханка

2. Прямий нападаючий удар

ТЕОРІЯ

3. Прийом та передача м'яча у волейболі

Урок 56. 8, 9 класи. 05.02.2025 Інструктаж ТБ. Руханка. Основи суддівства. Передачі та подачі через сітку. Кардіо вправи

1. Руханка

2. Основи суддівства

3. Подачі у волейболі

4. Кардіо тренування

Урок 55. 8, 9 класи. 03.02.2025 Інструктаж ТБ. Основні засади суддівства. Блокування м’яча. Передачі м’яча двома руками через сітку. Верхня і нижня подачі

1. Комплекс ЗРВ

2. Жести суддів у волейболі

3. Блокування м’яча

4. Передача м’яча двома руками