Урок 90. 9 класи. 25.04.2024 Підсумковий урок

1. Руханка

2. Тест

ТЕСТ

Урок 90. 8 клас. 25.04.2024 Підсумковий урок

1. Гімнастика на стільцях

2. Тест

ТЕСТ

Урок 89. 8, 9 класи. 23.04.2024 Правила безпеки на уроках гімнастики. Комплекс ранкової гімнастики. Тест з фіз.культури (Модуль) Гімнастика. Рухливі ігри з предметами

 1. Правила безпеки на уроках фізкультури

2. Комплекс вправ для ранкової гімнастики

3. Тест з фізичної культури, модуль "Гімнастика

Урок 88. 8, 9 класи. 22.04.2024 Профілактика травматизму. ЗРВ для корекції постави. Гімнастичні шикування i перешикування. ЗРВ на розтягування. Спеціальні вправи з художньої гімнастики (вправи з м'ячем). Дихальні вправи

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ вдома

   Роздивіться малюнок і запам'ятайте, що головне в спорті - дисципліна. Яка? Правильно! Залізна. 

   Подивіться відео і послухайте рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах.

2. ЗРВ для корекції постави

   Знайдіть зручне місце у вас вдома подалі від меблів і посуду. Перевірте безпечну відстань (руки в сторони і покрутитись). 

5 вправ для здорової спини. Вправи на осанку.

Домашнє завдання. Приготуйте аркуш паперу і олівець. Переглядаючи відео, записуйте всі вправи в тому порядку, що бачите (якщо не знаєте правильну назву вправи, то придумайте самі). Далі, відновіть порядок виконання вправ згідно номера. Виконайте комплекс вправ.  

Урок 87. 9 класи. 18.03.2024 Оптимальний руховий режим. Повороти в русі праворуч і ліворуч. ЗРВ зі скакалкою. Стрибки зі скакалкою. Дихальні вправи

1. Оптимальний руховий режим

ТЕОРІЯ 

2. Повороти в русі праворуч і ліворуч

ТЕОРІЯ

3. Комплекс ЗРВ зі скакалкою

4. Стрибки на скакалці

5. Виконуєм дихальні вправи

Урок 87. 8 клас. 18.02.2024 Роль розвитку гнучкості. Вправи на розвиток гнучкості. Вправи для формування постави

1. Презентація на тему "Методика розвитку гнучкості"

Презентація

2. Вправи на розвиток гнучкості

3. Загальнорозвиваючі вправи для формування правильної постави

Домашнє завдання. Виконати вправи з рушником і зробити відео

Урок 86. 9 класи. 16.04.2024 ЗРВ на місці для постави. Вправи для розвитку сили і координації рухів. Комплекс вправ для розвитку спритності та швидкості

 1. ЗРВ розминка

2. Комплекс вправ для розвитку координації

3. Комплекс вправ для розвитку спритності та швидкості

Домашнє завдання: Зняти та надіслати своє відео розминки