10 клас. 18.09.2026 Розвиток загальної витривалості. Рівномірний біг до 15-20 хв.

1. Розвиток витривалості

2. Рівномірний біг

8, 9 класи. 18.09.2026 Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень

1.  Вправи з м’ячем

2. Спеціальні бцгові вправи

3. Комплекс фізичних вправ

4. ЗРВ у русі

Домашнє завдання. Комплекс ЗРВ

Олімпійський тиждень у ліцеї «Альта»

Тиждень був веселим, активним і спортивним! 💪

На здобувачів освіти чекали естафети, змагання, рухливі активності та море позитивних емоцій. 🥇⚽🏀

Спорт, дружба, командний дух і гарний настрій — саме так пройшов наш Олімпійський тиждень! ❤️

10 клас. 14.09.2026 Техніка тактичних дій у бігу на середні та довгі дистанції

1. Техніка бігу

8, 9 класи. 14.09.2026 Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Біг на 30м. Рівномірний біг до 300м

1. Правила техніки безпеки  під час  занять легкою атлетикою

2. Спеціальні бігові вправи

3. Біг на короткі дистанції

4. Комплекс ЗРВ

День фізичної культури і спорту

 🏆💪 Вітаю всіх колег, друзів і прихильників активного способу життя з Днем фізичної культури і спорту!

Спорт — це сила, здоров’я, енергія, витримка та незламний характер! 🏃‍♂️🏋️‍♀️⚽

Бажаю кожному міцного здоров’я, нових перемог, невичерпної енергії та впевненості у власних силах! Нехай спорт дарує гарний настрій, наснагу та допомагає досягати нових вершин! 🥇

Рухайтесь, перемагайте, надихайте!

Зі святом! 💙💛

10 клас. 11.09.2026 Повільний біг до 200м. Спеціальні бігові вправи. Техніка бігу з низького старту. Стрибки у довжину з місця. Заспокійлива ходьба

1. Спеціальні бігові вправи

2. Стрибок у довжину

3. Кидки набивного м’яча

Домашнє завдання. Легка атлетика. Біг