Заняття ЛФК онлайн. Аеробіка. Вправи для гнучкості

    На цьому тижні було проведено онлайн-заняття ЛФК в Zoom з 5-Б класом

Онлайн-уроки в Zoom з 5 та 6 класами. ЗРВ. Туризм

 І знову онлайн уроки. Дуже сумую за вами, діти!

5 класи. 29.04.2021 Продовжуемо Аеробні рухи

 Доброго дня, любі учні!

Сьогодні на занятті ми продовжимо вивчати та виконувати аеробні рухи:

6 класи. 29.04.2021 Оздоровче значення туризму. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей та гнучкості. Рухливі ігри

 1. Лікувально-оздоровчий туризм

Оздоровче значення туризму

2. Комплекс вправ для розвитку спритності та швидкості

3. Аеробіка

5 клас. 29.04.2021 Визначення азимута та рух за азимутом. Оздоровче значення туризму. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей та гнучкості. Рухливі ігри

 1. Визначення азимута. Рух за азимутом

Орієнтування на місцевості

2. Комплекс вправ для розвитку спритності та швидкості

3. Аеробіка

5 класи. 27.04.2021 Вправи для формування правильної постави

 Доброго дня, дорогі учні!

Сьогодні на занятті ми розглянемо та виконаємо вправи для постави:

6 класи. 27.04.2021 Техніка безпеки в поході. Топографічна підготовка. Користування компасом. Рухливі ігри та естафети на місцевості

 1. Правила поведінки учнів під час екскурсії

Правила поведінки

Прошу ознайомитися та запам’ятати

2. Топографічні карти

3. Орієнтування на місцевості

Домашнє завдання. Тренування вдома

5 клас. 27.04.2021 Питний режим. Вправи для розвитку сили і координації рухів. Подолання туристичної смуги перешкод

 1. Вправи на розвиток координації

2. Питний режим

3. Подолання перешкод

Домашнє завдання. Тренування вдома

5, 6 класи. 26.04.2021 Туризм. Вправи для розвитку сили і координації рухів. Визнання свого місцеположення на карті

 1. Комплекс вправ для розвитку координації

2. Теорія. Що таке туризм?

3. Види туризму

5 класи. 26.04.2021 Вправи для гнучкостi

 Доброго дня, діти!

Сьогодні на занятті ми будемо виконувати вправи для гнучкості:

Заняття ЛФК онлайн. Дихальні вправи

   На цьому тижні було проведено 2 онлайн-заняття ЛФК в Zoom з 5-Б класом. Дистанційне навчання вносить свої корективи. Дуже сумую за вами, любі діти!

Онлайн-уроки в Zoom з 5 та 6 класами з теми "Волейбол"

Хто б міг подумати?



 

Що Zoom так міцно ввійде у наше життя і будемо проводити уроки там

Дуже не вистачає спілкування з дітьми наживо

5, 6 класи. 22.04.2021 Туризм. Види туризму

 Прошу ознайомитися з матеріалом:

1. ЗРВ розминка

2. Презентація "Туризм"

3. Види туризму

Теорія

Ознайомтесь з матеріалом

5 класи. 22.04.2021 Стретчинг

 Доброго дня, любі учні!

Сьогодні ми будемо виконувати вправи із стретчингу:

5 класи. 20.04.2021 Дихальні вправи

 Доброго дня, дорогі учні!

Сьогодні на занятті ми розглянемо та виконаємо дихальні вправи:

5, 6 класи. 20.04.2021 Пiдсумковий урок з теми "Волейбол"

 Закріпимо пройдений матеріал:

1. Перегляньте відео та презентацію про Правила техніки безпеки під час гри у Волейбол

2. Проходимо тестування за посиланням

ТЕСТ

6 класи. 19.04.2021 ЗРВ для формування постави. Передача м’яча обома руками зверху на місці в трійках. Індивідуальні дії в нападі та захисті. Групові ігри у нападі

Прошу ознайомитися з матеріалом:

1. ЗРВ для формування постави

2. Індивідуальні дії в нападі та захисті

Тактика нападу

Ознайомтесь з матеріалом

3. Навчальна гра

Домашнє завдання. Силові вправи

5 клас. 19.04.2021 Вправи для розвитку координації рухів та стрибучості. Подача м’яча однією рукою зверху з відстані 6 м від сітки. Розташування гравців на майданчику, зміна місць. Навчальна гра

 Прошу ознайомитися з матеріалом:

1. Вправи на розвиток координації та рівноваги

2. Повторимо подачу м’яча однією рукою зверху з відстані 6 м від сітки

3. Розташування гравців на майданчику, зміна місць

Домашнє завдання. Силові вправи

5 класи. 19.04.2021 Кардіо-тренування, координація, спритність

 Доброго дня, діти!

Сьогодні у нас кардіо-тренування:

Релаксація

Дошкільне відділення. 19.04.2021

 Починаємо тиждень з веселої ранкової зарядки

І наш улюблений танок

Фізкультхвилинка

 

Ранкова гімнастика

 

5 класи. 15.04.2021 Гімнастичні вправи на кожен день

Доброго дня, любі діти!

Сьогодні на занятті ми розглянемо та виконаємо гімнастичні вправи вправи:

Гімнастичні вправи

6 класи. 15.04.2021 Правила техніки безпеки під час занять волейболом. ЗРВ для формування постави. Індивідуальні дії в нападі та захисті. Навчальна гра

  Прошу ознайомитися з матеріалом

1. Закріпити Правила техніки безпеки під час гри у Волейбол

2. ЗВР для формування постави

3. Індивідуальні дії в нападі та захисті

Тактика нападу

Ознайомтесь з матеріалом

4. Навчальна гра

Домашнє завдання. Силові вправи

5 клас. 15.04.2021 ЗРВ з м’ячем, зі скакалкою з гантелями. Подача м’яча однією рукою зверху з відстані 6 м від сітки. Розташування гравців на майданчику, зміна місць. Навчальна гра.

 Прошу ознайомитися з матеріалом

1. Пропоную комплекси для розминки

2. Закріпимо наш новий матеріал: Подача м’яча однією рукою зверху з відстані 6 м від сітки

3. Розташування гравців на майданчику, зміна місць

Домашнє завдання. Силові вправи

6 класи. 13.04.2021 Правила техніки безпеки під час гри у волейбол. ЗРВ з м’ячем. Подача м’яча однією рукою знизу з відстані 6 м від сітки. Що таке волейбольний майданчик и його розташування

 Прошу ознайомитися з матеріалом

1. Перегляньте відео про Правила техніки безпеки під час гри у Волейбол

2 Задания. ЗРВ з м’ячем

3.Завдання. Подивись відеоматеріал і запам’ятай, повторюючи ці рухи

4.Що таке волейбольний майданчик и його розташування

Волейбольний майданчик

Прочитайте уважно і запам’ятайте

Домашнє завдання. ЗРВ зі скакалкою

5 клас. 13.04.2021 ЗРВ на мiсці. ЗРВ з м’ячем. Передача м’яча обома руками зверху на місці в парах. Індивідуальні дії в нападі та захисті

 Прошу ознайомитися з матеріалом 

1. Виконуємо кожну вправу 10 разів

2.Виконуємо вправи з м’ячем

3. Сьогодні ми з вами розглянемо Тему "Передача м’яча обома руками зверху на місці"

Передача м’яча зверху двома руками

Прочитайте уважно і запам’ятайте

4.Перегляньте відеоматеріал і закріпіть ці вправи

5. Індивідуальні дії в нападі та захисті

Тактика нападу

Ознайомтесь з матеріалом

Домашнє завдання. Вправи для розвитку швидкісно-силових здібностей

5 класи. 13.04.2021 Комплекс вправ з палицею

Доброго дня, любі діти!

Сьогодні на занятті ми познайомимося з вправами з палицею та виконаємо наступні вправи:

Комплекс вправ з палицею

Коротка медитація. Розслаблення після тренування

6 класи. 12.04.2021 ЗРВ на мiсці. ЗРВ з м’ячем. Передача м’яча обома руками зверху на місці в парах. Індивідуальні дії в нападі та захисті

Прошу ознайомитися з матеріалом 

1. Виконуємо кожну вправу 10 разів

2.Виконуємо вправи з м’ячем

3. Сьогодні ми з вами розглянемо Тему "Передача м’яча обома руками зверху на місці"

Передача м’яча зверху двома руками

Прочитайте уважно і запам’ятайте

4.Перегляньте відеоматеріал і закріпіть ці вправи

5. Індивідуальні дії в нападі та захисті

Тактика нападу

Ознайомтесь з матеріалом

Домашнє завдання. Вправи для розвитку швидкісно-силових здібностей

5 клас. 12.04.2021 Правила техніки безпеки під час гри у волейбол. ЗРВ з м’ячем. Подача м’яча однією рукою знизу з відстані 6 м від сітки. Що таке волейбольний майданчик и його розташування

Прошу ознайомитися з матеріалом

1. Перегляньте відео про Правила техніки безпеки під час гри у Волейбол

2 Задания. ЗРВ з м’ячем

3.Завдання. Подивись відеоматеріал і запам’ятай, повторюючи ці рухи

4.Що таке волейбольний майданчик и його розташування

Волейбольний майданчик

Прочитайте уважно і запам’ятайте

Домашнє завдання. ЗРВ зі скакалкою

5 класи. 12.04.2021 Комплекс вправ ігрового стретчінгу

Дорого дня, дорогі учні!

Сьогодні ми з вами продовжимо знайомитися зі стретчингом та вправами на витривалість та виконаємо наступні вправи:

Стретчінг (вправи для розтяжки)

Вправи на розвиток швидкісно-силової витривалості

Гра-релаксація "У лісі"

5, 6 класи. 08.04.2021 ЗРВ на місці. Передача м’яча обома руками зверху над собою. Прийом і передача м’яча обома руками зверху над собою. Навчальна гра

Прошу ознайомитися з матеріалом

1. ЗВР на місці. Робимо веселу зарядку під музику

2. Передача м’яча двома руками зверху. Прийом і передача м’яча обома руками зверху

3. Навчальна гра

Домашнє завдання. Силові вправи

5 класи. 08.04.2021 Комплекс вправ на розвиток силової витривалості крупних м’язових груп опорно-рухового апарату

Доброго дня, шановні учні!

Сьогодні на занятті ми з вами познайомимося з вправами на витривалість та виконаємо наступні вправи:

Щоб день твій був в порядку, починай його з зарядки

Комплекс вправ на витривалість АЕТ "Драйв"

Dance Fitness Workout

5 класи. 06.04.2021 Комплекс вправ ігрового стретчінгу. Комплекс вправ сенсомоторного тренування

Доброго дня, діти! 

Сьогодні ми познайомимося з поняттям стретчінгу та виконаємо наступні вправи:

Фітнес для дітей. Руханка для дітей. Аеробіка для дітей

Комплекс вправ стретчінгу

5, 6 класи. 06.04.2021 ЗРВ з гантелями. Передача м’яча обома руками зверху над собою. Подача м’яча однією рукою знизу з відстані 6 м. від сітки. Навчальна гра

 Прошу ознайомитися з матеріалом

1. Комплекс вправ для розминки

2. ЗВР з гантелями

3. Подача м’яча однією рукою знизу

4. Навчальна гра

Домашнє завдання. Підготовчі стрибки

5, 6 класи. 05.04.2021 Стройові вправи на місці. ЗРВ для волейболіста. Передача м’яча обома руками зверху над собою. Навчальна гра

 Прошу ознайомитися з матеріалом

1. Техніка гри і технічна підготовка волейболіста

2. ЗРВ для волейболіста

3. Правила, розміщення та перехід гравців

4. Передачі м’яча

Передачі

Уважно ознайомтеся з матеріалом

Домашнє завдання. ЗРВ зі скакалкою

5 класи. 05.04.2021 Лікувальна гімнастика при плоскостопості

Доброго дня, любі учні! 

Сьогодні на занятті ми з вами познайомимося з темою плоскостопості та виконаємо наступні вправи:

Різновиди ходьби. Профілактика плоскостопості. Комплекс вправ для стоп і ніг. Вправи в русі

Вправи для профілактики і корекції плоскостопості