9 клас. 30.09.2025 Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Біг у повільному темпі

1. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою 

2. ЗРВ на мiсці

3. Спеціальні бігові вправи

Домашнє завдання: Виконати на відео спец.бігові вправи

7, 8, 9 класи. 29.09.2025 Техніка стрибка у довжину з розбігу (8-10 кроків) способом «прогнувшись». Біг у перемінному темпі. Заспокійлива ходьба

 1. Види стрибків

2. Ходьба

3. Руханка

7, 8 класи. 24.09.2025 Організовуючі вправи на місці. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні стрибкові вправи. Стрибок у довжину з місця. Рівномірний біг до 300 м

1. Руханка

2. Стрибок у довжину з розбігу "Зігнувши ноги"

3. Стрибкові вправи

9 класи. 23.09.2025 Техніка стрибка у довжину з розбігу (8-10 кроків) способом «прогнувшись». Біг у перемінному темпі. Заспокійлива ходьба

 1. Види стрибків

2. Ходьба

3. Руханка

9 класи. 22.09.2025 Різновиди ходьби. Біг з низького старту 20, 30, 40 м в середньому темпі. Стрибки у довжину з місця. Метання набивних м’ячів різними способами. Заспокійлива ходьба

1. Різновиди ходьби

2. Стрибок в довжину з місця

Опис та техніка виконання

3. Біг на короткі дистанції

7, 8 класи. 22.09.2025 Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Комплекс силових вправ

2. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

Опис та техніка виконання

3. Бігові вправи

Домашнє завдання. Стрибкові вправи

7, 8 класи. 17.09.2025 Значення оздоровчого бігу для людини. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Вплив оздоровчого бігу на людину

ТЕОРІЯ

2. Стрибок у довжину з розбігу "Зігнувши ноги"

3. Спеціально бігові вправи

4. Комплекс вправ на координацію рухів

9 класи. 16.09.2026 Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Комплекс силових вправ

2. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

Опис та техніка виконання

3. Бігові вправи

Домашнє завдання. Стрибкові вправи

9 класи. 15.09.2025 Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень

1.  Вправи з м’ячем

2. Спеціальні бцгові вправи

3. Комплекс фізичних вправ

4. ЗРВ у русі

Домашнє завдання. Комплекс ЗРВ

7, 8 класи. 15.09.2025 Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Комплекс силових вправ

2. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

Опис та техніка виконання

3. Бігові вправи

7, 8 класи. 10.09.2025 Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень

1.  Вправи з м’ячем

2. Спеціальні бцгові вправи

3. Комплекс фізичних вправ

4. ЗРВ у русі

Домашнє завдання. Комплекс ЗРВ

9 класи. 09.09.2025 Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку за синалом. Комплекс ЗРВ. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись». Біг на 300м з інтервалом відпочинку

1. Тестове завдання з фізичної культури/Спортивний інвентар

2. Стрибок у довжину з розбігу "Зігнувши ноги"

3. Спеціально бігові вправи

4. Комплекс вправ на координацію рухів

Домашнє завдання. Метання та срибки

9 класи. 08.09.2025 Різновиди ходьби. Біг з низького старту 20, 30, 40 м в середньому темпі. Стрибки у довжину з місця. Метання набивних м’ячів різними способами. Заспокійлива ходьба

1. Різновиди ходьби

2. Стрибок в довжину з місця

Опис та техніка виконання

Домашнє завдання. Біг на короткі дистанції

7, 8 класи. 08.09.2025 Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень

1.  Вправи з м’ячем

2. Спеціальні бігові вправи

3. Комплекс фізичних вправ

4. ЗРВ у русі

Домашнє завдання. Біг на короткі дистанції

7, 8 класи. 03.09.2025 Різновиди ходьби. Повільний біг до 200 м. Біг з низького старту 20, 30, 40 в середньому темпі. Стрибки у довжину з місця

 1. Різновиди ходьби

2. Спеціальні бігові вправи

3. Стрибок у довжину

Домашнє завдання. Легка атлетика. Біг

9 класи. 02.09.2025 Повільний біг до 200м. Спеціальні бігові вправи. Техніка бігу з низького старту. Стрибки у довжину з місця. Заспокійлива ходьба

1. Спеціальні бігові вправи

2. Стрибок у довжину

3. Кидки набивного м’яча

Домашнє завдання. Легка атлетика. Біг

 

7, 8, 9 класи. 01.09.2025 Правила безпеки під час занять в спортивному залі, спортмайданчику та в домашніх умовах

ТБ під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах.

Домашнє завдання. Основи раціонального харчування.

Зі святом 1 вересня

 Вітаємо усіх учнів та вчителів з початком нового навчального року!  

Бажаємо вам легкого старту , дружної атмосфери, цікавих подій, чудових оцінок і постійного прагнення бути кращим, ніж учора. 

Успіхів, удачі, здоров'я, терплячості і чудових результатів!

Зі святом 1 вересня🎈🎈🎈