Урок 6. 7 клас. 14.09.2022 Стройові вправи на місці. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи. «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

ЗРВ в русі

Човниковий біг

Опис та техніка виконання

Спеціальні бігові вправи

Урок 5. 8 класи. 13.09.2022 Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень.

Спеціальні бцгові вправи

Комплекс фізичних вправ

ЗРВ у русі

Урок 5. 7 клас. 13.09.2022 Стройові вправи на місці. Загальнорозвивальні вправи на місці. Спеціальні бігові вправи. Повторний біг 3 х 10 м. Біг на 30 м. Рівномірний біг до 100 м

Стройові вправи

Загальнорозвивальні вправи на місці

Спеціальні бігові вправи

З Днем фізичної культури і спорту

У День фізичної культури і спорту бажаємо всьому народу України завжди бути у хорошій спортивній формі, успішного досягання цілей, долаючи всі бар’єри та перепони, беручи нові висоти. Дякую фізичній культурі за силу волі, міцне здоров’я та душевну рівновагу, які вона надає.

Дорогі діти, колеги та батьки! Вітаю всіх зі святом здоров’я та краси!

Всім бажаю міцного здоров’я, наснаги та досягнення поставленої мети під мирним небом нашої рідної Батьківщини.Разом ми сила! Все буде Україна.

Урок 4. 7, 8 класи. 08.09.2022 Стройові вправи на місці. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Стрибок у довжину з місця. Рівномірний біг

 1. Стройові вправи на місці

2. Спеціальні бігові вправи

Урок 3. 8 класи. 07.09.2022 Різновиди ходьби. Повільний біг до 200 м. Біг з низького старту 20, 30, 40 в середньому темпі. Стрибки у довжину з місця. Метання набивних м’ячів

 1. Різновиди ходьби

2. Спеціальні бігові вправи

3. Стрибок у довжину

4. Кидки набивного м’яча

Урок 3. 7 клас. 07.09.2022 Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою. ЗРВ на місці. Спеціальні бігові вправи. Біг у повільному темпі

1. Правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою

 

2. ЗРВ на мiсці

3. Спеціальні бігові вправи

Домашнє завдання: Виконати на відео спец.бігові вправи