КПК "Підвищення кваліфікації вчителів фізичної культури"

 

9 класи. 13.10.2025 Техніка передачі естафетної палички. Біг 30 м. Метання малого м’яча на дальність. Заспокійлива ходьба

 1. Як правильно бігати

Опис та техніка виконання

2. Вправи для передачі естафетної палички

7, 8 класи. 13.10.2025 Організовуючі вправи на місці. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні стрибкові вправи. Стрибок у довжину з місця. Рівномірний біг до 300 м

1. Руханка

2. Стрибок у довжину з розбігу "Зігнувши ноги"

3. Стрибкові вправи

7, 8 класи. 08.10.2025 Техніка стрибка у висоту з розбігу способом переступання. Метання малого м'ячика на дальність із розбігу. Естафети з бігом і стрибками

1. Стрибок у висоту способом "переступання"

2. Техніка метання малого м’яча на дальність

3. Естафетний біг

9 класи. 07.10.2025 Техніка стрибка у висоту з розбігу способом переступання. Метання малого м'ячика на дальність із розбігу. Естафети з бігом і стрибками

1. Стрибок у висоту способом "переступання"

2. Техніка метання малого м’яча на дальність

3. Естафетний біг

9 класи. 06.10.2025 Техніка розбігу та відштовхування подолання планки. Техніка стрибка у висоту з розбігу. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Біг до 300 м з інтервалом віпочинку. На 28 вересня: Вправи на розлаблення

1. Виконання стрибка у довжину з розбігу 

2. Стрибок в довжину з розбігу способом зігнувши ноги

3. Метання малого м’яча на дальність з розбігу

Домашнє завдання. Вправи на розслаблення

7, 8 класи. 06.10.2025 Техніка стрибка у висоту з розбігу способом переступання. Метання малого м'ячика на дальність із розбігу. Естафети з бігом і стрибками

1. Стрибок у висоту способом "переступання"

2. Техніка метання малого м’яча на дальність

3. Естафетний біг