1. Організовуючі вправи на місці
2. ЗРВ з м’ячем
3. Вправи для розвитку витривалості
4. Вправи для розвитку швидкісно-силових здібностей
5. Прийом м’яча знизу після подачі
Домашнє завдання
Підписатися на:
Дописати коментарі (Atom)
Популярні
-
1. Комплекс ЗРВ 2. Техніка ведення м'яча 3. Тактика захисту у футболі
-
1. Руханка 2. Прямий нападаючий удар ТЕОРІЯ 3. Прийом та передача м'яча у волейболі
Немає коментарів:
Дописати коментар