Блог вчителя фізичної культури, керівника хореографічного гуртка Касян Ольги Юріївни: Урок 57. 8 класи. 01.02.2023 ЗРВ. Ліберо - душа та серце команди. Комплекс вправ на гомілковостопи. Йога для розвитку гнучкості

1. ЗРВ з м’ячем

2. Гравець Ліберо

1) Ліберо, перш за все, це гравець із впевненим прийомом подачі. При нинішніх силових подачах, коли м'яч летить зі швидкістю понад 200 км/год, дуже важливо розвантажити у прийомі задню лінію, зокрема, діагонального та одного з догравачів, якщо вони знаходяться на задній лінії по розстановці. Ну і, звичайно, не просто залишити м'яч у грі після подачі, а довести м'яч до свого сполучного. Не дарма елементом статистики на офіційних іграх є "excellent reception" - точний прийом подачі сполучному так, щоб останній мав можливість віддати передачу в будь-яку зону будь-яким темпом

2) Ліберо - це гравець з вибуховою реакцією, навичками прийому потужних атакуючих ударів, вмінням швидко рухатися, діставати м'яч у падінні обома руками (відповідно, з умінням, падати на обидві руки) як з підбиванням, так і з підстиланням кисті під м'яч.

3) Ліберо - це гравець з гарним умінням читати гру, передбачати розвиток атаки суперника та напрямок атакуючого удару. Оскільки сучасний волейбол відрізняє надзвичайно швидкі передачі, потужні атакуючі удари, офігенна (іншого слова не знайшов, вибачте, якщо хтось підкаже - виправлю!) висота знімання м'яча при атаці, часто успіх захисної дії залежить від правильно обраного розташування на майданчику, інакше банально не вистачає часу зреагувати чи дотягнутися до м'яча.

4) Окрім гри в захисті ліберо повинен вміти віддавати передачі для атакуючого удару, наприклад, якщо сполучний не встигає до м'яча або сам прийняв м'яч. Однак, слід пам'ятати, що ліберо має право віддавати передачу зверху, перебуваючи на задній лінії - дивись витримку з офіційних правил волейболу

5) Як я вже помітив раніше, ліберо - це душа команди (кращий друг малюків!!), неформальний лідер, гравець, який відповідає за командний настрій та атмосферу, енергійний і водночас холоднокровний, з умінням миттєво концентруватися на прийомі