Урок 88. 8, 9 класи. 22.04.2024 Профілактика травматизму. ЗРВ для корекції постави. Гімнастичні шикування i перешикування. ЗРВ на розтягування. Спеціальні вправи з художньої гімнастики (вправи з м'ячем). Дихальні вправи

1. Техніка безпеки при виконанні фізичних вправ вдома

   Роздивіться малюнок і запам'ятайте, що головне в спорті - дисципліна. Яка? Правильно! Залізна. 

   Подивіться відео і послухайте рекомендації з організації простору та техніки безпеки під час виконання фізичних вправ у домашніх умовах.

2. ЗРВ для корекції постави

   Знайдіть зручне місце у вас вдома подалі від меблів і посуду. Перевірте безпечну відстань (руки в сторони і покрутитись). 

5 вправ для здорової спини. Вправи на осанку.

Домашнє завдання. Приготуйте аркуш паперу і олівець. Переглядаючи відео, записуйте всі вправи в тому порядку, що бачите (якщо не знаєте правильну назву вправи, то придумайте самі). Далі, відновіть порядок виконання вправ згідно номера. Виконайте комплекс вправ.