9 класи. 22.09.2025 Різновиди ходьби. Біг з низького старту 20, 30, 40 м в середньому темпі. Стрибки у довжину з місця. Метання набивних м’ячів різними способами. Заспокійлива ходьба

1. Різновиди ходьби

2. Стрибок в довжину з місця

Опис та техніка виконання

3. Біг на короткі дистанції

7, 8 класи. 22.09.2025 Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Комплекс силових вправ

2. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

Опис та техніка виконання

3. Бігові вправи

Домашнє завдання. Стрибкові вправи

7, 8 класи. 17.09.2025 Значення оздоровчого бігу для людини. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Вплив оздоровчого бігу на людину

ТЕОРІЯ

2. Стрибок у довжину з розбігу "Зігнувши ноги"

3. Спеціально бігові вправи

4. Комплекс вправ на координацію рухів

9 класи. 16.09.2026 Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Комплекс силових вправ

2. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

Опис та техніка виконання

3. Бігові вправи

Домашнє завдання. Стрибкові вправи

9 класи. 15.09.2025 Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень

1.  Вправи з м’ячем

2. Спеціальні бцгові вправи

3. Комплекс фізичних вправ

4. ЗРВ у русі

Домашнє завдання. Комплекс ЗРВ

7, 8 класи. 15.09.2025 Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

1. Комплекс силових вправ

2. Стрибок у довжину способом «прогинаючись»

Опис та техніка виконання

3. Бігові вправи

7, 8 класи. 10.09.2025 Різновиди ходьби. Повільний біг у чергуванні з ходьбою зі зміною напрямку. Комплекс ЗРВ у русі. Біг 60м. Метання набивних м’ячів із різних вихідних положень

1.  Вправи з м’ячем

2. Спеціальні бцгові вправи

3. Комплекс фізичних вправ

4. ЗРВ у русі

Домашнє завдання. Комплекс ЗРВ